Lions Dive TEC Training schema

Lions Dive TEC biedt haar leden en andere geinteresseerden de mogelijkheid gezamenlijk te trainen. De trainingen zijn gratis.
De trainingen worden gehouden op de volgende dagen:

Maandag:

*17.45 zeezwemmen bij Zanzibar Jan Thiel.
contact: Laurent Arets (T.6706018) of Peter- John de Jong (T.5274296)

Dinsdag:

*18.00 tot ca.19.30u looptraining op de baan in het S.D.K. stadion (Brievengat).
Eline (5650907) verzorgt dan een fartlek training voor TEC’ers om de snelheid en conditie te verbeteren.
Opbouw training: v.a. 18.00 uur inlopen. 18.30 uur aanvang training. Einde: ca. 19.30 uur

*17.15-17.30 mountainbike training Start voor het Lions Dive & Beach Resort.
Tijdsduur: ca. 1,5 uur
Trainer/begeleider: Justus van der Lubbe (T. 511 84 44)
P.S. Er wordt een vast parcours gefietst, dus voor diegene die later komen of een ander tempo fietsen, bestaat de mogelijkheid om weer aan te pikken.

Woensdag:

*17.30 Zwemtraining bij het Lions Dive & Beach Resort (50m bad) (alleen leden).

Donderdag:

*17.30 Racefietstraining (interval) vanaf ingang Barbara Beach. Ronde: Fuik/Montana/Jan Thiel.
Op donderdag traint Pedal Pushers op dezelfde locatie. Zodoende zijn er altijd voldoende fietsers om een goede intervaltraining te kunnen doen.
Ben je minder getraind dan kun je ALTIJD later weer aanhaken, want er wordt na een serie terug gereden waarbij iedereen wordt opgepikt.

Vrijdag:

*17.30 Zwemtraining bij het Lions Dive & Beach Resort (50m bad) (alleen leden)

Zaterdag:

*7:45 uur Racefietstraining (duurtraining). Start voor het Lions Dive & Beach Resort.
Afhankelijk of er wedstrijden zijn of niet. Meestal wordt via de mail met elkaar afgesproken.

Zondag:

*7.00 Mountainbiketraining (duurtraining) Start voor het Lions Dive & Beach Resort.
Trainer/begeleider: Manrique Lodewijks (T. 5105244)

Stuur voor meer informatie een mail naar info@TeamEnduranceCuracao.com
Of neem direct contact op met Harry Roodbol, trainingscoordinator, tel: 5150724